La decisión de tener un hijo puede pasar por varios factores que son importantes a la hora de planificar un embarazo.
Saber cuál es el momento de mayor fertilidad, buena salud de la madre, dejar ciertos hábitos y tener una dieta balanceada ayudarán en esta etapa.
Que tu salud esté en las mejores condiciones antes de quedar embarazada, significará un buen comienzo en la vida de tu futuro bebé. Realízate un examen físico completo, de tres meses a un año antes de planificar la concepción. Esto ayudará a tu ginecólogo a preparar el mejor momento para comenzar una planificación familiar.
Además, sabrás si estás físicamente lista para ser madre. Para ayudarte a tomar la decisión, te preparamos esta lista de preguntas que puede hacerte el doctor:
Tiempo: Tenemos suficiente tiempo para compartir con nuestra familia (hijos).Gastos: Un bebé demandará recursos extras.
Relaciones: La relación con su pareja cambiará al igual que con su entorno. Deberán estar preparados para compartir.
Cigarro y alcohol: Estos productos están prohibidos durante el embarazo.
Drogas y fármacos: Debe consultar con su doctor si es que esta tomando algún medicamento o droga.
Dieta y ejercicios: Se debe consumir menos grasas, seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicios regularmente.
Peligros ambientales: El lugar de trabajo tiene que ser bien ventilado, ojala sin contaminación de ningún tipo.
Enfermedades: Hacerse un chequeo médico antes de concebir para descartar cualquier enfermedad peligrosa.
